1、这种体位，可以让你避免陷入两难境地－－在球赛和做爱之间。尝试采用这种体位，可以让你享受观看球赛和做爱的双重快乐!
2、当下次您进入聚会发现那里无处可坐，主动要求同事给您一个位置。 选择一个, 努力在工作时间之外做这个体位，以免被解雇。
3、在空中飞行，是最安逸的……好，不要以这个月的体位是不牢固的，或者其它的弱点来考虑它。如果你能离开地面然后断然地以享受为目的，请记住弯曲你的膝盖为你起飞或着陆做好准备。
4、这种体位需要确定你有坚固且舒适的椅子以避免发生事故。装饰性的椅子是不可取的。
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研究表明，两个人在面对面交往时，有70%的信息是通过非言语渠道传递的，这一点在性生活中表现得尤为明显，妇女更是如此。由于女人天性中存有的温情、细腻，以及那种令众多男子倾心的羞怯，使她们在性生活中表现出一种含蓄的，朦胧的美。对于内心的激情，从不直言不讳地说出，而是通过一些动作表情隐喻出来。

　　如果丈夫不善于从许多细微征兆中捕捉妻子内心激情的蛛丝马迹，或者对此茫然无知，就会破坏双方性爱之美感，埋下性生活不协调的隐患。这就要求我们，在夫妻生活中，要学会接受来自对方的性暗示--动作语言的交流。

　　性生活中的非言语交流，可使性生活更富有想象力、感染力，给人以含蓄美的享受。非语言交流，是一种无声的信息传递，它借助于触觉、嗅觉、视觉和听觉以及身体的动作、姿势等来表达感情和愿望。

　　具体到性生活中应如何去做呢?

　　首先，来自对方的亲呢举动、拥抱、接吻，含情脉脉的目光，缠绵绵的低语，都在向你发出求爱的信息。

　　第二，在性兴奋中，对方拥抱的强烈程度，可传递动作轻重的信息。更确切地说吧，当妻子拥抱你更紧时，或者她身体更贴近你时，表示她需要你更强的刺激，当她缓缓推开你时，你应该想到是不是自己动作重了些。

　　第三，夫妻还可以预先规定好传递性感受的暗号，可以用目光，更多的是用手势，比如说，双方可以手掌相贴，根据对方在掌心上用力的大小，来调整性行为的姿势和幅度。

　　第四，女性性高潮来的比较缓慢，往往需要一个较长的兴奋期和平台期。如何把握住女性平台后期和性高潮来临这一瞬间，从而双双进人高潮期，这是一件比较困难的事情，不是每个人、每次性活动都能做到的。不过这没关系，丈夫可以等妻子高潮来临后再行射精，双方同样会获得最大的满足。这里，你可能要问，怎样才能知道妻子性高潮来临呢？一般书上是这样写的：阴道有节律地不由自主地收缩，使阴茎有一种被握缩感，心跳加快，呼吸加速，胸前、腹部出现红晕，乳头耸起等。但不是每个人反应都是如此规律和强烈的，而且高潮来临之际，你已无暇顾及这些。最好的办法还是事先拟定一个性暗号，这样既迅速又准确。

关于做爱时候的性幻想，有人提出了这样一种见解，他们认为，男性在性紧张未能得到释放之前，面部肌肉拉得很紧，甚至会出现痉挛，因而表情难看，所以女人不愿意睁开眼看。她们宁愿闭上眼睛，在心中想像正和自己合为一体的是一个英俊潇洒的美男子而不是自己的丈夫。 　　这是不是有点荒唐？我想很少有人能够接受，至少没有人敢于在丈夫面前公开承认。你可以说这种见解是荒唐的，至于敢不敢承认是另外一回事，但是你不能由此而抹煞这样的事实：根据性学专家的调查，有相当一部分女性在性生活过程中有过类似这样的想像，并能以此增加自已的性兴奋。一旦明白了这个事实，很多男性会感到丢脸，以为是自己的形象与能力不济，才使得女性产生性幻想。而很多女性自己也会对这种性幻想感到不安、内疚，因而有意地抑制它。其实，这两种想法都是错误的。　　性幻想可以成为-种性刺激，仿佛是一种"心理春药"，因此常见于在手淫与做爱时用来激发性高潮的情况。假如做爱时对性伴侣不够满意（如勉强结合的夫妻），往往通过幻想（想像与另外倾心的情人做爱）才能达到性高潮。　　通常性幻想的内容以追求欢乐的性爱活动为主，但也有少数人会幻想被强奸或受性虐待。从精神分析学角度看，有两种解释：①潜意识内的攻击本能与性幻想结合起来，如果指向性对象，则构成虐待性对象的幻想；如果指向自身，则构成受性虐待的幻想。②在传统的性压抑思想影响下，妇女往往会对性行为存在着羞耻或罪恶感，假如在性幻想中想像自已是主动乐意追求性生活的，就会引起自我的内疚或焦虑；这时通过"反相形成"心理防卫机制，幻想成被强加于自己的"强奸"行为，就可允许自己既享受到性快乐，又可为自己找到辩解的理由。　　总之，性幻想是一种普遍的心理现象，通常是无害甚或有益的。它既可作为性兴奋的"心理春药"，也是一种心理防卫机制，替代不能实现的性追求而获得部分性心理满足，但是，如果过分沉溺于性幻想的白日梦中影响了正常生活，甚或幻想过分离奇并坚信是真实的，就属于病理性幻想或妄想了，可能是精神分裂症或其他精神疾病的表现，这就应当寻求精神科医生的帮助了。

何让你们长久而又略显平淡的婚姻再起波澜，如何让你们的性事变得峰回路转，激情无限。尝试以下九种小技巧，有助于使你们双方共享这种人间欢乐，以巩固和发展爱情。 　　第一种叫龙翻。　　女子面向上躺卧，男子伏趴在对方身上，男股在女子两腿中间。女子阴户上迎阳具，阳具刺激阴蒂，攻击阴户上部。然后在插入阴道时，疏缓摇动，行八浅二深之法，阳具坚硬时抽送，软时再行插入，遵照死往生还原则，阳具便能日益壮强；女子也会无比愉悦，春情荡漾，阴道紧缩，百病消除。　　第二种名叫虎步。　　女子面向下俯状，屁股垫起，头部向下。男子跪在她股后，双手抱女腰腹，插入阳具后，直抵最深处，速抽速送，约四十次左右，自行适度控制，待女子阴户一紧一缩，津液流出，就可鸣金收兵，静静休息。如此便能百病不生，男子更加强壮。　　第三种名叫猿搏。　　女子仰躺，高举双腿。男子面向女子，跪在她股间，双手捧扶女腿在肩上，使女双膝高度过胸，并略提高对方屁股脊背。此时再插入阳具、刺激臭鼠（俞鼠之别名），女子就会快乐无比，津液如雨滴。阳具就再深深插入，则会更形坚挺硬壮，待女子高潮后即大功告成。作此技巧，百病自然消除。　　第四种名叫蝉附。　　女子面向下，身体正直俯卧。男女趴伏在她背后。将阳具深深插入后，略抬高女股，再用阳具刺激小阴唇。反复做四五十次，等到对方春情荡漾，津液流溢，阴道颤动，阴户大开，达到高潮后就停止动作。如此，因喜、怒、爱、思、悲、恐、惊等七种情绪导致的病症自可消除。　　第五种名叫龟腾。　　女子面向上正躺，双膝提起弯曲至胸前。男子跪姿面对女子，双手推女腰至女乳。阳具刺激大前庭腺，并刺激阴核。在一抽一送之际，必须深浅适度，并充分爱抚察弄阴核，女子春情荡漾，身子左右摇摆不止，津液流溢，阳具再向阴道深插，女子高潮来临，结束交合。循此技巧，男子精力倍增。　　第六种名叫凤翔。　　女子面向上正躺，以腿弯曲打开。男子跪俯在女子两腿中间，双脚撑地，阳具深入阴道，并刺激阴核。在坚挺温热的阳具插入阴道时，让女子摇摆二十四次。务必要命名女股密接阳具，阴道兴奋而大开，津液如泉涌至，待女子达到高潮后便偃旗息鼓。常行此法，百病自然消除。第七种名叫兔吮毫。　　男子面向上正躺，双脚伸直。女子跨在上面，面向男脚，背对男头，双膝跪在两侧，两手扶床上，俯头向下，让男子阳具插入阴道。阳具插入后，刺激女子阴核玉蒂。女子快感亢进，津液流出如泉水一般，愉快欣乐，喜形于色，

女性有多重性高潮的能力为世所公认，但仍有大量女性却一次性高潮也未得到，可以说要获得多次性高潮仍任重而道远，要经过努力学习和实践的过程。男性到底有无多重性高潮仍存在争议。 　　我国道教理论和古代房中术皆宣传保精不射，但不反对与女性性交，并认为只要不射精反而女人多多亦善，身心两利，甚至得道成仙。这就是有性快感而不射精，称为“合而不泄”。西方人相信古代中国人十分清楚射精与非射精性高潮之间的区别。成功地掌握了达到后者所需的技术，避开了那一段执拗的时间，从而使他们有更多的交媾时间，伴随着许多次非射精的性高潮。
　　
　　前年曾来访深圳的世界著名性学前辈威廉哈特曼送给笔者一本名为《个个男人做得到（Anyman Can）》的书，其实就是介绍如何通过手淫的方法进行训练，最后能够获得多次的无射精的性高潮，这种性高潮已经被实验室的研究所证实。一个非常有趣的问题是那些自称有多次无射精性高潮的男人就是平时经常手淫而又不感内疚的人。中国2000年前道家的合而不泄是否从手淫开始练习就不得而知，但这种控制能力的训练显然有利于多次性高潮的获得。
　　
　　以往也有学者指出，18岁左右的男子由于射精后的不应期短，可以在没有阴茎完全疲软时，又重新恢复射精能力，因此可重复性交，获得多次性高潮。
　　
　　女性性高潮分为阴蒂型，阴道型和混合型，而阴道型性高潮又称终止型性高潮，有满足感，不再希望性交，类似于不应期，只有阴蒂型性高潮易于反复出现，所以女性多重性高潮的获得主要是直接或间接地对阴蒂进行刺激。当然过长时间的性交也可以出现多次的阴道型性高潮。这是因为女性没有类似男性射精后阴茎疲软这种问题存在，可以长时间性交，足以拖过“不应期”。
　　
　　男性要想获得多重性高潮必须通过手淫或性交过程中的不断训练，找到射精前的临界点，在即有明显快感，又未达到射精阈值时停止性刺激，这样再反复多次，最后射精，就等于有几次无射精的性高潮和一次射精的性高潮。在女性应该先获得一次以上的阴蒂型性高潮，最终获得阴道性高潮，前者主要是抚爱过程中的手段，后者才是真正的性交。

总结的26句最有效的情话：男人喜欢听的。但聪明的你一定会因地制宜，因势利导，因情就理，融会贯通，举一反三地找到更多更适合说给你的男人听的甜言蜜语。　　重要的不是知道他喜欢听什么，而是要了解你身边的男人究竟是怎样的一个人。重点是使你的他更爱你。　　这是技巧，更是目的。　　1.我喜欢你的头发，你头发的光泽（手感，颜色，味道……）！ 　　挑一样吧，总有一样值得夸奖。观察一个人应该是从头到脚吧，至少这是我的思维定式。也有很多人跟我正相反，这样的人往往能在马路上收获更多的东西。 　　我以为，浓密的头发是一个魅力男人应该必备的。男人害怕秃顶就像女人害怕皱纹一样。很多男人稍稍有一点秃顶，就四处找药。秃顶的男人在市场上绝对不会是抢手货。 　　当然，任何人，只要你愿意表扬他，或者打心眼里就把残缺当做一种美的话，那缺点也是优点，只要说得真诚和中肯。语言就是这么个自欺欺人的玩意儿。 　　除了称赞他们的头发浓密，你还可以说：“我就喜欢鬓角有点斑白的头发，特别性感。”“没头发，怎么了？””头发这么长太酷了！””哇，绿色是不是今年的流行色？” 　　别觉得自己言不由衷，你又不是攥着一个手雷。　　2.“你的眼神真……”　　 　　这句话不用说完，要的就是尽在不言中的那一点余韵婉转。 人喜欢听什么，跟女人有什么不同吗？就是投其所好呗！或者王八看绿豆对上眼了。 　　你喜欢浓眉大眼，我喜欢小眼聚光。最重要的是有的放矢，看你面对的是什么样的男人了。只要你想取悦他，哪怕难为自己也得要让别人高兴。我以为，眼睛的大小还在其次，眼睛里面的光才是重点。 　　“你的眼神……”应该是放之四海而皆准的表扬和暗语吧。　　 　　3.“你的鼻子真挺”！ 　　一年之际在于春，一日之际在于晨，而一脸之际则在于鼻子了。 　　有着高挺鼻梁的男人总是带着点洋洋自得，否则像成龙大哥或者法国情圣德帕迪约那样的大鼻子也成，除了憨厚可爱，还有藏不住的性暗示。 　　4.“你的嘴唇好性感！” 　　每个人的性感标准也不一样，你说是，他一定上心。 　　嘴唇薄透着坚毅和克制，嘴唇厚代表多情和温柔，嘴唇不薄不厚就是无可挑剔了，只要他不是三瓣嘴，或者嘴里包裹着稀疏的玉米牙，你怎么夸他都不为过。可是很少有女人注意男人的嘴唇，男人也很少把嘴唇当作炫耀的资本，只是当我们夸男人的嘴唇性感的时候，他们仍旧会照单全收。　　5.“你的声音真好听！” 　　按照先后顺序，我该说

　插入时间指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢？调查证明，一般都在30分钟以内。 　　显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。　　最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：　　1.分散注意力法　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。　　2.机械压迫法　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。　　3.增强体质　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。　　4.加强锻炼　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。http://www.sifanghua.com/sifanghua/nv/xing/2007816/xing_05489968.html

缺乏性高潮似乎只是女性独有的问题，在男性中仅有千分之一的人才会遇到这种情况。　　近25年来，各国性学家对女性缺乏性高潮问题给予了更多关注，也有更多在性生活中不能达到性高潮的女性正在积极主动地寻求治疗，并表现出前所未有的热情。一些性学家将此种现象称为“性高潮饥渴症”或“性高潮妄想症”。　　人们追求快乐的生活乃至性高潮有种种方法和途径。捷克性学家对1000名为了达到性高潮而发生婚外性关系的妇女进行观察研究，结果发现仅有30人(3％)达到了目的，却有1／3的女性与丈夫的关系遇到了麻烦。英国性学家的研究也得出了同样结果。　　对性高潮有不同解释，但其中较为普遍的有3种说法：性高潮能使人得到更为强烈而快乐的情欲感受；性高潮对女性的身心健康是必需的，没有性高潮将使一些女性精神紧张并易患妇科疾病；对男性来说，能达到性高潮的女性要比没有性高潮的女性更具魅力。　　 性高潮“orgasm”一词来源于希腊语，意即“抽搐”、“痉挛”。在性亲昵中，这种“抽搐”、“痉挛”伴有强烈的快感，可持续15秒钟以上，这时还会出现呻吟和呼叫，随后会产生满足感，大约5～15分钟后全身松弛，精神变得平静而安详。还有5％～7％的女性在一次性生活中可连续出现多次性高潮，并产生强烈的快感。近年来，现代性学研究借助专门的仪器设备研究观察得出结论，那些在性生活中达到性高潮的女性，她们所得到的快乐要比那些没有性高潮的女性多几倍。性高潮对女性的心理和生理健康具有显著影响。经常达到性高潮的女性，比没有性高潮的女性显得更加易于接近，她们的焦虑和紧张也更少一些，睡眠情况良好，并且很少服用镇静剂和安眠药。　　没有性高潮的女性结婚机会可能更少一些。男性与没有性高潮女性的离婚率也明显高于有性高潮的女性，而且前者离婚后再婚会更加困难。在俄罗斯有1／3的夫妇因为性问题而离婚，深入调查发现其中不少是因妻子无性高潮所致。　　一个有趣的现象是，在长期接触而无任何亲密联系的情况下，例如在共同工作关系中，许多男性能够潜意识地而又相当准确地确定，在他们所熟悉的女性中哪个人有性高潮而哪个人没有。几年前一份性学研究报告公布后使人们惊叹不已：研究者对一家素有盛誉的英国保险公司100名男职员进行查询，结果他们竟然都能准确无误地说出坐在一个办公室的女同事是不是能经常体验到性高潮，而与此同时，他们对那些有性高潮的女性，其态度和关系也要明显好于没有性高潮的女性，而他

　　女人希望在睡觉的时候有一个温暖的男人在身边，带来安全的感觉。可是如果身边的这个男人在性问题上与你总是有这样那样的不同，比如，你希望他事先能给你一个浪漫些的表达，而他不但不打招呼，反而在你不想的时候想要就要，或者你想要的时候他磨磨蹭蹭、不情不愿，这是节奏的问题，还是沟通的问题?抑或其他?有一对夫妻就碰到了这样的问题：　　妻子：当情调碰到速度　　我们结婚快两年了，感到双方在性爱的进程上有差异是在婚后3个月时。刚开始我们的速度还是尽量趋近的，可能那时还很客气吧，他等得很耐心，我不好意思时，他还笑着说不急不急呢，后来他不开心的时候就多了。我们一周总有两三次的。　　一般吃过晚餐后，他洗碗，接着洗澡，我先把床整理好，喷一点他喜欢的香水，有成熟女人气息的很性感的味道。然后是他看书等我，我再去准备。　　在我看来，一个男人在床上等心爱女人的感觉一定是甜蜜的。可他呢，左催右催不耐烦的样子，好像不是要做爱而是去赶飞机似的。他那么心急火燎地一催，我们两个都不高兴，做爱的感觉也打了折。他说，都老夫老妻了，你还讲究什么，谁不熟悉谁呀!把我气得真不想再跟他说话!　　我也知道我们的症结所在，他是情绪来了趁热打铁，我是在准备过程中一点点地堆积情欲，我想影响他，使他把性爱看成一种艺术，他却说我太浪漫了，做爱不是设计出来的。直到现在我们还别别扭扭的，性是能够得到满足的，但总感到少了一种动力。　　丈夫：等她准备就绪，我都凉透了　　婚后不久，我就发现了我俩的差异，比如，我在这边等了快半个小时，她才从卫生间出来，接着又要在脸上抹一些霜霜水水，等她上得床来，我的情绪早已一落千丈，她却是情绪饱满。再一次激起的热情总有点勉为其难，压着一肚子火气做爱，动作肯定不够体贴，她感觉我不温存，就和我生气，几天不给我好脸色看。　　有一次，我实在忍不住，一把将还在涂抹的她拉进被子，不等我有所动作，她一下子哭起来，说我简直就是畜生，是人都要讲点情调的，她这么做是为了有点情调。　　我们的性生活就在这样的冲突中向前走着，她想让我改变，我想让她改变，虽然谁也没有提出离婚这个话题，可这样下去也说不定。但一点一点建立起来的家，如果就因为这个没了，也太可悲了吧!　　一千对夫妻会有一千种做爱的习惯，人和人的差异是很大的，西方人在做爱过程中更容易达到默契，因为他们更愿意与爱人谈论自己的感受。东方人比较内敛，他(她)的秘密花园就是爱人也不能轻易

　　网友提问：　　我刚结婚几个月，和妻子做爱时，我喜欢把灯打开。在明亮的光线下看到妻子美丽的胴体、红润的脸庞和羞涩的表情，我就特兴奋，感觉也特别强烈。可我妻子不喜欢开灯做爱，说这样很不自在。文大夫，做爱时究竟是开灯好还是关灯好?　　专家回答：　　一般说来，女性喜欢关灯做爱，因为女性对触觉刺激比较敏感，喜欢爱抚，黑暗会使其注意力集中于对爱抚的感受。另一方面，有些女性由于害羞的缘故，觉得难为情，把灯关掉会比较坦然。而男性一般喜欢开灯做爱，因为男人的性刺激很大一部分来源于视觉，妻子的眼神、表情、裸体、乳房、性器等，都能激发起男性强烈的性欲。　　至于做爱时到底是开灯还是关灯，夫妻双方可以经过交流有个调适的过程，妻子在这个问题上也不必固执己见。这就像做爱的前戏和事后温存一样，男性对它的需求不如女性那样强烈，但有修养的丈夫并不因此而忽略妻子的需要，毕竟做爱最大的成就是使自己和对方都获得满足。如果你的妻子一开始不能接受，可以先将灯光调到最暗，或用烛光代替，以后再逐渐让光线增强一点。当然，光线最好温馨柔和，不宜太过明亮，这样才能产生出令人心旌神荡的效果。总之，尽情发挥你们的想象力，让做爱的环境富于变化，增加性爱的新鲜感。http://www.sifanghua.com/sifanghua/fuqibaodian/hexie/2007814/hexie_56603098.html